더덕1 선물세트로 좋은 더덕차, 더덕주 효능 및 부작용 더덕 55kcal (100g) 제철 1월~4월 기관지나 호흡기 질환에 좋은 채소 더덕 더덕으로 만드는 더덕의 효능과 부작용, 더덕차 만드는 법에 대해서 알아보겠습니다. 더덕의 효능 더덕에는 인삼과 도라지와 같이 사포닌 성분을 풍부하게 함유하고 있어 암을 예방하거나 혈관 건강 혹은 염증, 피부, 자양강장 등 여러 가지 효과가 있습니다. 또한 이 사포닌 성분이 하는 역할은 기관지 안에 점막을 만들거나 폐 기능을 높이는 역할을 해서 기침, 가래, 폐렴 등 기관지와 관련된 질환에 예방과 도움이 되고 미세먼지가 많은 날이나 겨울철 환절기에 더덕차를 섭취하면 더 좋다고 합니다. 더덕을 꾸준하게 섭취하면 혈관 속 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 피를 맑게 해 주고 혈액이 원활하게 잘 돌 수.. 2023. 2. 13. 이전 1 다음
