1월제철음식1 다이어트에 좋은 우엉 보관 방법과 효능 및 부작용 1~3월 제철음식 우엉 보관법 채소류 우엉 62kcal (100g) 제철 1월 ~ 3월 아삭아삭 씹는 맛이 매력인 우엉! 이놀린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 풍부함 섬유질로 인해 변비에도 탁월해 다이어트에도 좋은 우엉 함께 알아봐요 우엉 고르는 법 바람이 들지 않고 너무 건조하지 않은 것을 고를 것 껍질에 흠이 없고 매끈한 것 잘랐을 때 부드러운 것 수염뿌리나 혹이 없는 것 우엉 보관 방법 우엉 보관일은 3일 정도로 소량을 보관할 경우는 이틀 정도 햇볕에 말렸다가 신문지에 싸서 보관해 주세요 우엉은 건조해지면 상품가치가 없어지므로 건조하지 않도록 주의해야 돼요 장기적으로 보관하고 싶으면 우엉을 손질한 뒤 삶아서 비닐봉지나 용기에 소분해 냉동실에 보관하면 비교적 장시간 보관할 수 있어요 다이어트에 좋은 .. 2023. 2. 11. 이전 1 다음
