굴 노로바이러스 증상 전염 잠복기 좋은음식 4가지 치료 법 정리

 

노로바이러스란?

 

노로바이러스는 위와 장의 염증인 위장염을

일으키는 전염성이 강한 바이러스입니다.

 

식중독의 가장 흔한 원인 중 하나이며

오염된 음식이나 물을 통해 전염되거나

감염된 사람과의 밀접한 접촉을 통해 전염될 수 있습니다.

 

---

노로바이러스 증상

노로바이러스의 증상은

일반적으로 메스꺼움, 구토, 설사, 위경련,

때로는 발열이나 몸살을 포함합니다.

 

이러한 증상은 며칠 동안 지속될 수 있으며

특히 어린이, 노인, 면역력이 약한 사람들에게 심각할 수 있습니다.

노로바이러스에 대한 구체적인 치료법은 없지만

대부분의 사람들은 며칠 안에 저절로 회복됩니다.

 

빠른 회복을 위해 수분을 자주 섭취하고

손을 자주 씻고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

 

---

 

노로바이러스 전염

 

노로바이러스는 다음과 같은

여러 경로를 통해 감염될 수 있습니다.

1.개인 대 개인

노로 바이러스는 전염성이 강하며

감염된 사람과의 밀접한 접촉을 통해 전파될 수 있습니다.

 

감염된 사람과의 직접적인 접촉이나

감염자가 쓰던 물건 등

오염된 표면과의 접촉을 통해 발생할 수 있습니다.

 

---

2.오염된 음식 또는 물

노로바이러스는 오염된 음식이나 물을 통해서도 전파될 수 있습니다.

식품이나 물이 가공, 취급 또는 준비 과정에서 오염되거나

식품이나 물을 취급하는 감염자에 의해

오염된 경우에 발생할 수 있습니다.

 

---

3.화장실

노로바이러스는 감염된 사람이 구토를 하거나

변기를 사용할 때 공기 중의 물방울을 통해 퍼질 수 있습니다.

이것은 양로원, 학교, 유람선과 같은 폐쇄된 환경에서 발생할 수 있다.

 

---

노로바이러스에 감염 됐다면

손을 자주 씻는 등 청결한 위생을 실천하고

오염될 우려가 있는 물건을 세척·소독하는 등

노로바이러스 확산을 막기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

 

노로바이러스 전염을 막기 위해

완전히 회복될 때까지 집에 머무르고

다른 사람들과의 접촉을 피하는 것이 중요합니다.

 

---

노로 바이러스에 좋은 음식

 

 

노로바이러스에 걸렸을 때는

소화기관이 민감할 수 있기 때문에

수분을 유지하고 소화가 잘 되는 음식을 먹는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

맑은 액체

탈수를 예방하기 위해 물, 스포츠 음료,

맑은 육수, 그리고 전해질 음료와 같은

맑은 액체를 많이 마시는 것이 좋습니다.

 

---

 

 

바나나

바나나는 소화하기 쉽고

칼륨과 섬유질과 같은 중요한 영양소가 포함되어 있기 때문에

노로바이러스에 좋은 음식입니다.

 

---

반응형

 

쌀

담백한 흰 쌀은 쉽게 소화될 수 있고

배탈을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

---

 

 

삶은 감자

삶은 감자는 소화하기 쉽고 

몸에 기운을 주는데 도움을 줍니다.

 

---

바이러스에서 완전히 회복될 때까지

맵거나 기름진 음식, 유제품, 카페인, 알코올과

같이 소화하기 어렵거나 위를 자극할 수 있는 음식을

피하는 것이 중요합니다.

 

 

또한 개인의 필요에 맞는 특정 식이요법 권장사항에

대해서는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

건강 관련 추천 글

2023.02.16 - [제니의 식탁] - 환절기 뜻과 좋은 음식 피망 효능 및 부작용 피망 영양밥 만드는 법